veckan som har gått eller nästan hela fniss
Ja då får jag väl skriva lite hur det har gått då.. iallafall sen i tis...
det har gått jätte bra med att jag ska skriva ner en himla massa positiva saker som jag är bra på.. Det är faktiskt många saker som jag egentligen inte visste om... fick även skriva en neg sak, men det e lite svårt hehe konstigt nog men så var det inte alls innan, då är det på väg mot rätt håll...
häromdagen när jag var på möte på arbetförmedlingen, sa jag att jag var stolt över mig själv, tänker jag efter så ska jag vara det i o med hur det var varit den sista tiden för jag hade kunnat bara ge upp mitt liv, men jag kämpar på, så jag är stolt över mig själv... sträcker på mig och klappar mig själv på axeln... och berömmer mig själv...
FY FAAAAN VAD JAG ÄR BRA OCH STOLT ÖVER MIG SJÄLV.
Hör ni det alla, Sofi kan om hon bara vill..
med mat biten rätt ok, spytt upp det några ggr men inte lika mycket som innan, men har från o till mega ont i magen........... men det ska gå över..... måste ha något annat o tänka på skratta o ha kul.....................................
Jag är såå lycklig alla dagar i veckan
SOFI KAN, HON ÄR DUKTIG
SOFI KLARAR AV ATT GÅ NER I VIKT FÖR HON ÄR DUKTIG
SOFI GER INTE UPP SÅ LÄTT UTAN KÄMPAR VIDARE, ÄVEN EFTER ETT SNEDSTEG.
Det här inlägget får gärna min Hälsokonsult läsa...
mellan varven tror jag att hon har gett upp hoppet om mig, men sen o andra sidan hade hon inte lagt ner mycket tid på mig o (alla andra), tanke på våa små samtal, o uppföljningar, hemläxan osv...
Tack Tack S....a. Du äör bra på det du gör.....
ha det super gott alla....
Nu ska Lilla jag pysa vidare
Lite bilder på mig som jag hittade på min mammas datan..... Glad att min dubbelhaka är borta...
det har gått jätte bra med att jag ska skriva ner en himla massa positiva saker som jag är bra på.. Det är faktiskt många saker som jag egentligen inte visste om... fick även skriva en neg sak, men det e lite svårt hehe konstigt nog men så var det inte alls innan, då är det på väg mot rätt håll...
häromdagen när jag var på möte på arbetförmedlingen, sa jag att jag var stolt över mig själv, tänker jag efter så ska jag vara det i o med hur det var varit den sista tiden för jag hade kunnat bara ge upp mitt liv, men jag kämpar på, så jag är stolt över mig själv... sträcker på mig och klappar mig själv på axeln... och berömmer mig själv...
FY FAAAAN VAD JAG ÄR BRA OCH STOLT ÖVER MIG SJÄLV.
Hör ni det alla, Sofi kan om hon bara vill..
med mat biten rätt ok, spytt upp det några ggr men inte lika mycket som innan, men har från o till mega ont i magen........... men det ska gå över..... måste ha något annat o tänka på skratta o ha kul.....................................
Jag är såå lycklig alla dagar i veckan
SOFI KAN, HON ÄR DUKTIG
SOFI KLARAR AV ATT GÅ NER I VIKT FÖR HON ÄR DUKTIG
SOFI GER INTE UPP SÅ LÄTT UTAN KÄMPAR VIDARE, ÄVEN EFTER ETT SNEDSTEG.
Det här inlägget får gärna min Hälsokonsult läsa...
mellan varven tror jag att hon har gett upp hoppet om mig, men sen o andra sidan hade hon inte lagt ner mycket tid på mig o (alla andra), tanke på våa små samtal, o uppföljningar, hemläxan osv...
Tack Tack S....a. Du äör bra på det du gör.....
ha det super gott alla....
Nu ska Lilla jag pysa vidare
Lite bilder på mig som jag hittade på min mammas datan..... Glad att min dubbelhaka är borta...
Idag
jaha vad har hänt idag???
ska försöka tänka positivt...
hade typ ett samtal med min hälsokonsult idag, för nått måste göras, så allt funkar osv
fick en hem uppgift jag ska göra i en vecka nu, kommer ha en liten uppföljning nästa måndag, sen vet jag inte mera...
är lite trött och just nu vet jag inte vad jag ska skriva.....
ha d bra
ska försöka tänka positivt...
hade typ ett samtal med min hälsokonsult idag, för nått måste göras, så allt funkar osv
fick en hem uppgift jag ska göra i en vecka nu, kommer ha en liten uppföljning nästa måndag, sen vet jag inte mera...
är lite trött och just nu vet jag inte vad jag ska skriva.....
ha d bra
Helgen som har gått
Finns väl egentligen inte så mycket och säga..
har ätiti som jag ska och endast några ggr har jag spyt upp det igen, ska ju inte snacka om i fredags, den dan vill man bara glömma...
lör gick si o så, höll maten men hade mega ont ändå men försökte och inte tänka på det...
Har sjungit som tusan, träna in litta julsånger inför den 9 dec då det är konsert med kören, så delvis glömde jag bort magonten, kom dock på natten därjag var typ på dass femtioelva gånger, så sova fick jag inte...
sov och var vaken hela dan eller halva, gick nog inte upp helt föräns vid halv 3 eller 3, men åt inget föräns vid 19 tiden, var på friskis så jag hann inte.. jag vet att jag ska äta o ska vara snäll mot min kropp men mellan åt kan jag inte... det gör fruktansvärt ont i magen när jag äter då låter jag hellre bli o äta, går hungrig hela dan, tillslut har jag img hungerkänsla kvar..
som sagt klockan är 01,33 o jag kan inte sova, sköljt upp lite träningskläder, har ingen tvättetid föräns på tors,, köpte sköljmedel idag, helt ny doft som jag skulle testa tror ni inte att hela jäkla flaskan välte på golvet utan jag märkte det, så jag hade bara hela golvet med sköljmedel, så jag får allt vackert köpa nytt sköljmedel i veckan.. hoppas de har kvar den doften som jag tänkte testa...
nä jag får väl släcka ner här och försöka sova nårra timmar ska upp vid 9 imorrn, packa träningsväskan, innan jag ska träna ska jag hinna o lämna in foto för framkallning, sen träna ska klippa mig vid 12 tiden, lär nog bli en kort tränings tid imorrn...
ha d bra
gonatt
MIN BÄSTA VÄN O JAG
JAG O MIN SYSTER
Inte bra!
Ja det säger jag för jag kan inte äta då får jag ont i magen, eller så spyr jag upp det spelar ingen roll om det är flytande form eller fast.
Jag vet att jag måste få i mig mina 3 påsar om dagen, jag försöker men det går inte, typ jag åt bara en påse igår på hela dan, inte bra... men magen bara krampar sig mellan varven, sen är det bra eller så kanske jag inte tänker på det även om jag vet att jag har ont.. Jag hoppas att detta innerligt försvinner snart, för jag känner att krafterna är på väg och ta slut, så känns det...
jag vill lyckas nå mitt mål men ska det fortsätta så här vet jag inrte hur det blir med det.
frågan är om jag verkligen kommer att lyckas? det känns som det är bara jag som inte klarar det, alla går ner i vikt eller klarar av o dricka utan o äta sidan om. då måste det vara fel på mig rent ut sagt. SNÄLLA VAD; HUR SKA JAG GÖRA??? Blir snart tossig på mig själv här...
nu ska jag packa ner mina träningskläder, ska träna lite senare ska jag åka till malmö....... Oriflamekväll....
ha d bra
Jag vet att jag måste få i mig mina 3 påsar om dagen, jag försöker men det går inte, typ jag åt bara en påse igår på hela dan, inte bra... men magen bara krampar sig mellan varven, sen är det bra eller så kanske jag inte tänker på det även om jag vet att jag har ont.. Jag hoppas att detta innerligt försvinner snart, för jag känner att krafterna är på väg och ta slut, så känns det...
jag vill lyckas nå mitt mål men ska det fortsätta så här vet jag inrte hur det blir med det.
frågan är om jag verkligen kommer att lyckas? det känns som det är bara jag som inte klarar det, alla går ner i vikt eller klarar av o dricka utan o äta sidan om. då måste det vara fel på mig rent ut sagt. SNÄLLA VAD; HUR SKA JAG GÖRA??? Blir snart tossig på mig själv här...
nu ska jag packa ner mina träningskläder, ska träna lite senare ska jag åka till malmö....... Oriflamekväll....
ha d bra
hmmm
jaha hur har det gått idag.. ente så jäkla bra
endast en dryck idag... kan intre mi n mage bara klyddar??? faaaan har såååååååååå Ont..
fasen är det med mig , skiter i allt snart.......
fattar inte varför det är såå men jag får ge det tid annars skiter jag i allt. bläääääää i give up soon................
nu vet jag inte vad jag ska skriva för det är samma tankar som snurrar så snart skiter jag i allt...
ha d bra
tack o adjöööööööö för mig
i give up my life soooon
endast en dryck idag... kan intre mi n mage bara klyddar??? faaaan har såååååååååå Ont..
fasen är det med mig , skiter i allt snart.......
fattar inte varför det är såå men jag får ge det tid annars skiter jag i allt. bläääääää i give up soon................
nu vet jag inte vad jag ska skriva för det är samma tankar som snurrar så snart skiter jag i allt...
ha d bra
tack o adjöööööööö för mig
i give up my life soooon
jaja då säger vi så!!
Jepps det gör vi...
dagen nja nja har väl inte varit tipp topp... det e precis som att folket runt mig inte typ accepterar att jag har valt detta sätt att gå ner i vikt, det kan jag säga är lite jobbigt att höra hela tiden. Det syns inte på dej, osv.. varför inte bara säga till mig bra kämpat, vi stöttar dig och peppar dej eller rent av säger något som är positivt men nää då. antingen är man snäll mot mej eller kan man lika gärna skita i och säg nått.
För att jag kämpar med detta dagligen och det är inte lätt heller. de vet inte hur jag har haft det, de vet inte hur jag mår innerst inne. de vet inte ett smack alls,
Tur man har fixat en blogg man kan skriva av sej alla tankar. för att gå ner i vikt det är faktiskt påfrestande..
iallafall idag har det väl varit si o så. har inte tagit alla 3 påsar och kommer inte och göra det heller, för att efter träningen eller ja vi hade stavgång idag på rörelseglädje schemat, tog mig en påse där upp för jag hade tid till det sedan gick jag iväg men på väg till kören var det typ att det svartnade för ögonen, sen fck jag gå in till en buske och spy upp det fy fy men kan inte få i mig nått, mår illa antagligen drack jag den alldeles för fort.
min mage har varit i uppror idag med, rätt jobbigt. När man väl fått allt lugna ner sej ringer hälsokonsulten, min mage blir lite orolig tänkte vad fasen har jag gjort nu men hon skulle bara höra ang mailet jag hade skickat, pratade lite på oasen men det gav inte mej nått alls om jag ska vara ärligt det gick in i örat o ut genom det andra, så var det liksom..
ohh jag vet inte alls hur jag ska göra. känner mig sååååååååå frustrerad blir så tokig... Är sååå himla lessen just nu, tårarna bara sprutar ut... varför vet jag inte...
nä jag får väl avsluta här, skulle varit i säng för längesen men men, kan inte sova riktigt... för mycket som snurrar runt förtillfället...
gonatt
dagen nja nja har väl inte varit tipp topp... det e precis som att folket runt mig inte typ accepterar att jag har valt detta sätt att gå ner i vikt, det kan jag säga är lite jobbigt att höra hela tiden. Det syns inte på dej, osv.. varför inte bara säga till mig bra kämpat, vi stöttar dig och peppar dej eller rent av säger något som är positivt men nää då. antingen är man snäll mot mej eller kan man lika gärna skita i och säg nått.
För att jag kämpar med detta dagligen och det är inte lätt heller. de vet inte hur jag har haft det, de vet inte hur jag mår innerst inne. de vet inte ett smack alls,
Tur man har fixat en blogg man kan skriva av sej alla tankar. för att gå ner i vikt det är faktiskt påfrestande..
iallafall idag har det väl varit si o så. har inte tagit alla 3 påsar och kommer inte och göra det heller, för att efter träningen eller ja vi hade stavgång idag på rörelseglädje schemat, tog mig en påse där upp för jag hade tid till det sedan gick jag iväg men på väg till kören var det typ att det svartnade för ögonen, sen fck jag gå in till en buske och spy upp det fy fy men kan inte få i mig nått, mår illa antagligen drack jag den alldeles för fort.
min mage har varit i uppror idag med, rätt jobbigt. När man väl fått allt lugna ner sej ringer hälsokonsulten, min mage blir lite orolig tänkte vad fasen har jag gjort nu men hon skulle bara höra ang mailet jag hade skickat, pratade lite på oasen men det gav inte mej nått alls om jag ska vara ärligt det gick in i örat o ut genom det andra, så var det liksom..
ohh jag vet inte alls hur jag ska göra. känner mig sååååååååå frustrerad blir så tokig... Är sååå himla lessen just nu, tårarna bara sprutar ut... varför vet jag inte...
nä jag får väl avsluta här, skulle varit i säng för längesen men men, kan inte sova riktigt... för mycket som snurrar runt förtillfället...
gonatt
Hur har helgen gått?
Då får jag väl skriva hur helgen har gått men egentligen vill jag inte det, får att min lilla hälsokonsult kommer få hispan eller rent av att dra mig i örat. Lär väl få en blåsning eller nått++?? går inte in på hur o så hehe..
jag vet inte varför jag gör som jag gör. Jag vill verkligen gå ner i vikt, antingen är det jag som är korkad elelr så funkar det inte. Men jag vet att kan klara det innerst inne och det funkar för annars hade jag ju inte gått ner i vikt jue.... hur ska jag göra för och prenta in det i skallen?
Här kommer ett utdrag av det jag har skrivet ner en gång i datan hur jag känner mig ibland när det snurrar runt uppe i skallen:
Varför ska jag inte lyckas (xtravaganza). För det kostar mig så jäkla massa pengar(ser det som en investerig förframtiden) men men. så går det åt pipsvängen helt. Jag har ingen som har koll på mig, tror jag behöver det men någon måste trycka in det i skallen på mig hur jag ska klara detta, hur jag ska gör för det verkar som att jag inte får in nått i min lilla skalle, utan säger barab OK, jaja det löser sig typ och sen händer det inte ett skit. Hallååååå säger jag till mig själv, då måste jag fråga men då känner jag att då är jag korkad, känner mig dum, Undrar hur Hälsokonsulten ska tänka, ehhh näää jag tror jag håller tyst och säger inte ett dugg, ja då blir det fel eller säger man att det går bra, ja då ljuger jag ju för mig själv och även för hälsokonsulten som finns där och peppar en till hundra, det känns ju heller inte bra... Ohhhh vart ska det sluta..
så känner man sig mellan varven eller när man tänker o filosuferar
skriver mera senare idag...
Ha det bra
jag vet inte varför jag gör som jag gör. Jag vill verkligen gå ner i vikt, antingen är det jag som är korkad elelr så funkar det inte. Men jag vet att kan klara det innerst inne och det funkar för annars hade jag ju inte gått ner i vikt jue.... hur ska jag göra för och prenta in det i skallen?
Här kommer ett utdrag av det jag har skrivet ner en gång i datan hur jag känner mig ibland när det snurrar runt uppe i skallen:
Varför ska jag inte lyckas (xtravaganza). För det kostar mig så jäkla massa pengar(ser det som en investerig förframtiden) men men. så går det åt pipsvängen helt. Jag har ingen som har koll på mig, tror jag behöver det men någon måste trycka in det i skallen på mig hur jag ska klara detta, hur jag ska gör för det verkar som att jag inte får in nått i min lilla skalle, utan säger barab OK, jaja det löser sig typ och sen händer det inte ett skit. Hallååååå säger jag till mig själv, då måste jag fråga men då känner jag att då är jag korkad, känner mig dum, Undrar hur Hälsokonsulten ska tänka, ehhh näää jag tror jag håller tyst och säger inte ett dugg, ja då blir det fel eller säger man att det går bra, ja då ljuger jag ju för mig själv och även för hälsokonsulten som finns där och peppar en till hundra, det känns ju heller inte bra... Ohhhh vart ska det sluta..
så känner man sig mellan varven eller när man tänker o filosuferar
skriver mera senare idag...
Ha det bra
Min viktminskings resa med Xtravaganza
Då har ja fixat en Blogg, där man kan följa min resa med min viktminsking tills jag når mitt mål!
Jag har gått med Xtravaganza, det är ett viktminskingsprogram där man har en hälsoknsult som coatchar, peppar och hjälper det till du når ditt mål, här går man på regelbundna gruppträffar som även peppar varandra. Sen har vi även något som heter Rörelseglädje, där vi som går på Xtravaganza har spec tillfällen där vi tränar tillsammans. sen jobbar vi mycket på den mentala biten., där har man en skiva man nska lyssna på regelbundet. mental träning kallas det, sen maten då, vill man gå ner fort så har vi kost ersättning, då dricker man 3 påsar om dan, i vissa veckor beroende på hur man lägger upp det och det kallas God energi.kommer mera in på maten längre fram men just nu befinner jag mig med min Goda kostersättning. Mental näring, det är man gör nått kul, med en massa skratt osv man behöver det.
det var lite kort info om vad Xtravaganza är..
Får väl skriva lite om mig själv. om hur jag bestämde mig för detta koncept.
Jag har varit överviktig nästan hela mitt liv ända sen början av tonåren, så jag komme rinte riktigt ihåg hur det var o vara smal. Har lagt på mig en massa onädiga kilon genon åren fram tills slutet på sommaren 2006 då jag jobbade på Gummifabriken, där kom vi in på detta koncept jag och en jobbekompis, vi pratade läänge, var inne på xtravaganzans hemsida och läste och var även inne på träningsanläggningen o läste, där kunde man kontaktta personen som har hand om detta alltså hälsokonsulten då.
Bild innan jag började med xtravaganzan
Vågade inte ringe var lite för feg för det men man kunde maila istället och det gjorde jag, fick svar rät fort från hälsokonsulten där jag fick mobilnummert direkt till henne, jag ringde och sa in på telsvararen, ringde upp senare, fick en tid tror det var 1 eller 2 dagar senare. man var ju rätt nervös innan man skulle träffa henne och så man hade konstiga uppfatnningar men när man kom upp där och mötte hälsokonsulten blev man rätt lugn. gick igen om xtravaganza vad det var, priser, kostnader,matrial man får osv.. ställde frågor o så, fick en ny tid där man skrev på kontrakt på 26 veckor, och få matrialet, och vägde in mig lite så... Då var det nov 2006 då vägde jag 104 kg, lite deprimerande, sen fick jag veta att min kropp var som en 50åring, det var inget kul och veta, allt bara snurrade i skallen, så här ville jag inte ha det mera..
4 dec 06 började jag med kostersättningen, det var tufft för man tänkte på mat hela tiden men det blev bättre, up side down.klarade inte så långt, antingen åt jag sidan om eller så åt jag inget alls,... var varken ärlig mot mig själv eller Hälsokonsulten eller runt om mig.. till slut vågade jag berätta för Hälsokonsulten, mådde kasst för jag ente vågade berätta men till slut måste jag för o kunna får hjäälp.. man tappade suget mellan varven besällde tid för exta coatching det hjälpte.. sen höll det på gick ner rätt bra tyckte jag men inte så mycket jag ville. det e väldigt påfrestande för jag ville inte ge upp...
sen var man inne i 2007 slutet av vår 26 v, avslutade 30 maj, tänkte shit hur ska jag klara mig nu under somaren o så, men hade ju träning, fick sätta press på mig genom vägning var 4 vecka hos hälsokonsulten.. semester tider började.. slarvade lite men tränade elelr var mycket ute o gå...
Så här såg jag ut i maj månad....
Under sommarenoch innan jag började med Lifetime:
Bestämde mig i aug att jag skulle gå på 52 veckors programmet, Lifetime som det heter... konceptet en det samma bara det man har träff 1 gång i månaden och man har träningskompis... Just för tillfället är jag inne i en jobbig period med en massa motgångar, ororlig för man inte ska klara mitt mål. mellan varven känner man sig kass, värdelös osv,,, men nu har jag med hjälp av hälsokonsulten lagt upp en veckoplanering och lite listor på vad jag ska öva mig mera på, och vad jag innerst inne vet vad jag klarar av.. nu hoppas jag det ska gå i vägen. Nu går jag på dieten igen, lite tufft är det..
men idag har jag haft fullt upp med allt runt om så man har inte hunnit tänka så mycket..
Värdpass på friskis, hem om o byta om sen skulle man till kören och sjunga upp sen skulle vi ha en liten konsert i smyge, var hemma nu 16 tiden o nu sitter jag vid datan....
så ser jag ut idag
Här kommer jag visa upp bilder hur jag såg ut innan jag började på xtravaganzan och fram till idag eller nyaste foton komme rin då o då..
kommer även skriva ner en massa funderingar o tankar här med...
ha det bra
