Min viktminskings resa med Xtravaganza
Då har ja fixat en Blogg, där man kan följa min resa med min viktminsking tills jag når mitt mål!
Jag har gått med Xtravaganza, det är ett viktminskingsprogram där man har en hälsoknsult som coatchar, peppar och hjälper det till du når ditt mål, här går man på regelbundna gruppträffar som även peppar varandra. Sen har vi även något som heter Rörelseglädje, där vi som går på Xtravaganza har spec tillfällen där vi tränar tillsammans. sen jobbar vi mycket på den mentala biten., där har man en skiva man nska lyssna på regelbundet. mental träning kallas det, sen maten då, vill man gå ner fort så har vi kost ersättning, då dricker man 3 påsar om dan, i vissa veckor beroende på hur man lägger upp det och det kallas God energi.kommer mera in på maten längre fram men just nu befinner jag mig med min Goda kostersättning. Mental näring, det är man gör nått kul, med en massa skratt osv man behöver det.
det var lite kort info om vad Xtravaganza är..
Får väl skriva lite om mig själv. om hur jag bestämde mig för detta koncept.
Jag har varit överviktig nästan hela mitt liv ända sen början av tonåren, så jag komme rinte riktigt ihåg hur det var o vara smal. Har lagt på mig en massa onädiga kilon genon åren fram tills slutet på sommaren 2006 då jag jobbade på Gummifabriken, där kom vi in på detta koncept jag och en jobbekompis, vi pratade läänge, var inne på xtravaganzans hemsida och läste och var även inne på träningsanläggningen o läste, där kunde man kontaktta personen som har hand om detta alltså hälsokonsulten då.
Bild innan jag började med xtravaganzan
Vågade inte ringe var lite för feg för det men man kunde maila istället och det gjorde jag, fick svar rät fort från hälsokonsulten där jag fick mobilnummert direkt till henne, jag ringde och sa in på telsvararen, ringde upp senare, fick en tid tror det var 1 eller 2 dagar senare. man var ju rätt nervös innan man skulle träffa henne och så man hade konstiga uppfatnningar men när man kom upp där och mötte hälsokonsulten blev man rätt lugn. gick igen om xtravaganza vad det var, priser, kostnader,matrial man får osv.. ställde frågor o så, fick en ny tid där man skrev på kontrakt på 26 veckor, och få matrialet, och vägde in mig lite så... Då var det nov 2006 då vägde jag 104 kg, lite deprimerande, sen fick jag veta att min kropp var som en 50åring, det var inget kul och veta, allt bara snurrade i skallen, så här ville jag inte ha det mera..
4 dec 06 började jag med kostersättningen, det var tufft för man tänkte på mat hela tiden men det blev bättre, up side down.klarade inte så långt, antingen åt jag sidan om eller så åt jag inget alls,... var varken ärlig mot mig själv eller Hälsokonsulten eller runt om mig.. till slut vågade jag berätta för Hälsokonsulten, mådde kasst för jag ente vågade berätta men till slut måste jag för o kunna får hjäälp.. man tappade suget mellan varven besällde tid för exta coatching det hjälpte.. sen höll det på gick ner rätt bra tyckte jag men inte så mycket jag ville. det e väldigt påfrestande för jag ville inte ge upp...
sen var man inne i 2007 slutet av vår 26 v, avslutade 30 maj, tänkte shit hur ska jag klara mig nu under somaren o så, men hade ju träning, fick sätta press på mig genom vägning var 4 vecka hos hälsokonsulten.. semester tider började.. slarvade lite men tränade elelr var mycket ute o gå...
Så här såg jag ut i maj månad....
Under sommarenoch innan jag började med Lifetime:
Bestämde mig i aug att jag skulle gå på 52 veckors programmet, Lifetime som det heter... konceptet en det samma bara det man har träff 1 gång i månaden och man har träningskompis... Just för tillfället är jag inne i en jobbig period med en massa motgångar, ororlig för man inte ska klara mitt mål. mellan varven känner man sig kass, värdelös osv,,, men nu har jag med hjälp av hälsokonsulten lagt upp en veckoplanering och lite listor på vad jag ska öva mig mera på, och vad jag innerst inne vet vad jag klarar av.. nu hoppas jag det ska gå i vägen. Nu går jag på dieten igen, lite tufft är det..
men idag har jag haft fullt upp med allt runt om så man har inte hunnit tänka så mycket..
Värdpass på friskis, hem om o byta om sen skulle man till kören och sjunga upp sen skulle vi ha en liten konsert i smyge, var hemma nu 16 tiden o nu sitter jag vid datan....
så ser jag ut idag
Här kommer jag visa upp bilder hur jag såg ut innan jag började på xtravaganzan och fram till idag eller nyaste foton komme rin då o då..
kommer även skriva ner en massa funderingar o tankar här med...
ha det bra
Kommentarer
Trackback
